Prekių sąrašas pagal prekės ženklą Optimum Nutrition

Grynasis kiekis: 2273g (77 porcijos po 29,4g / 74 porcijos po 30,4g / 73 porcijos po 31g / 71 porcija po 32g).
Specialios mitybinės paskirties produktas skirtas sportininkams (su saldikliais).

Maistinė ir energinė vertė (bananų skonio):, 1 porcijoje - 31 g miltelių

Energinė vertė, 485kJ/116kcal

Baltymai   , 24,3g

Angliavandeniai (iš kurių cukrūs)   , 2,4 g (1,4g)

Riebalai (iš kurių sotieji)   , 1 g (0,6g)

Natris   , 100 mg

Maistinė ir energinė vertė (braškių skonio):, 1 porcijoje - 31 g miltelių

Energinė vertė, 463kJ/110kcal

Baltymai   , 24,2 g

Angliavandeniai (iš kurių cukrūs)   , 1,3g (1,1g)

Riebalai (iš kurių sotieji)   , 0,9g (0,5g)

Natris   , 77mg

Maistinė ir energinė vertė (braškių-bananų skonio):, 1 porcijoje - 31 g miltelių

Energinė vertė, 475kJ/113kcal

Baltymai   , 24,4g

Angliavandeniai (iš kurių cukrūs)   , 1,6g (1,3g)

Riebalai (iš kurių sotieji)   , 1g (0,6g)

Natris   , 76mg

Maistinė ir energinė vertė (dvigubo šokolado skonio):, 1 porcijoje - 31 g miltelių

Energinė vertė, 474kJ/113kcal

Baltymai   , 23,9g

Angliavandeniai (iš kurių cukrūs)   , 1,8g (1,2g)

Riebalai (iš kurių sotieji)   , 1,1g (0,7g)

Natris   , 74mg

Maistinė ir energinė vertė (kapučino skonio):, 1 porcijoje - 32 g miltelių

Energinė vertė, 498 kJ/119 kcal

Baltymai   , 24,7g

Angliavandeniai (iš kurių cukrūs)   , 2.3g (1,4g)

Riebalai (iš kurių sotieji)   , 1.2g (0,7g)

Natris   , 77  mg

Maistinė ir energinė vertė (karamelės skonio):, 1 porcijoje - 32 g miltelių

Energinė vertė, 509kJ/122kcal

Baltymai   , 24,9g

Angliavandeniai (iš kurių cukrūs)   , 1,8g (1,2g)

Riebalai (iš kurių sotieji)   , 1,6g (0,7g)

Natris   , 136mg

Maistinė ir energinė vertė (pieniško šokolado skonio):, 1 porcijoje - 32 g miltelių

Energinė vertė, 501kJ/120kcal

Baltymai   , 24,6g

Angliavandeniai (iš kurių cukrūs)   , 2,3g (1,4g)

Riebalai (iš kurių sotieji)   , 1,3g (0,7g)

Natris   , 152mg

Maistinė ir energinė vertė (prancuziskos vanilės skonio):, 1 porcijoje - 31 g miltelių

Energinė vertė, 490kJ/117kcal

Baltymai   , 25,2g

Angliavandeniai (iš kurių cukrūs)   , 1,7g (1,3g)

Riebalai (iš kurių sotieji)   , 1g (0,7g)

Natris   , 109mg

Maistinė ir energinė vertė (rocky road skonio):, 1 porcijoje - 30,4 g miltelių

Energinė vertė, 472kJ/113kcal

Baltymai   , 24g

Angliavandeniai (iš kurių cukrūs)   , 2,3g (1,3g)

Riebalai (iš kurių sotieji)   , 1g (0,7g)

Natris   , 152mg

Maistinė ir energinė vertė (sausainių ir kremo skonio):, 1 porcijoje - 30,4 g miltelių

Energinė vertė, 462kJ/110kcal

Baltymai   , 24g

Angliavandeniai (iš kurių cukrūs)   , 2.4g (1,1g)

Riebalai (iš kurių sotieji)   , 0.7g (0,5g)

Natris   , 194 mg

Maistinė ir energinė vertė (šokoladinės mėtos skonio):, 1 porcijoje - 30,4 g miltelių

Energinė vertė, 478kJ/114kcal

Baltymai   , 24 g

Angliavandeniai (iš kurių cukrūs)   , 1,6g (1,1g)

Riebalai (iš kurių sotieji)   , 1,3g (0,2g)

Natris   , 105mg

Maistinė ir energinė vertė (tropinių vaisių skonio):, 1 porcijoje - 30,4 g miltelių

Energinė vertė, 474kJ/113kcal

Baltymai   , 24g

Angliavandeniai (iš kurių cukrūs)   , 2,2g (1,4g)

Riebalai (iš kurių sotieji)   , 1g (0,6g)

Natris   , 74mg

Maistinė ir energinė vertė (vanilinių ledų skonio):, 1 porcijoje - 29,4 g miltelių

Energinė vertė, 466kJ/111kcal

Baltymai   , 24g

Angliavandeniai (iš kurių cukrūs)   , 1,6g (1,2g)

Riebalai (iš kurių sotieji)   , 1g (0,6g)

Natris   , 75mg

Sudedamosios dalys:

Bananų skonio: išrūgų baltymų izoliatas, išrūgų baltymų koncentratas, išrūgų peptidai, emulsiklis (sojos lecitinas), bananų aromato kvapiosios medžiagos, dažiklis (kurkuminas), druska, saldikliai (sukralozė, acesulfamas-K), virškinimo fermentai (amilazė, proteazė, celulazė, beta-D-galaktosidazė, lipazė).

Braškių skonio: išrūgų baltymų izoliatas, išrūgų baltymų koncentratas, išrūgų peptidai, emulsiklis (sojos lecitinas), braškių aromato kvapiosios medžiagos, rūgštingumą reguliuojančios medžiagos (citrinų rūgštis, obuolių rūgštis), dažiklis (burokėlių raudonaisis), saldikliai (sukralozė, acesulfamas-K), virškinimo fermentai (amilazė, proteazė, celulazė, beta-D-galaktosidazė, lipazė).

Braškių-bananų skonio: išrūgų baltymų izoliatas, išrūgų baltymų koncentratas, išrūgų peptidai, emulsiklis (sojos lecitinas), braškių ir bananų aromato kvapiosios medžiagos, saldikliai (sukralozė, acesulfamas-K), dažiklis (burokėlių raudonaisis), virškinimo fermentai (amilazė, proteazė, celulazė, beta-D-galaktosidazė, lipazė).

Dvigubo šokolado skonio: išrūgų baltymų izoliatas, išrūgų baltymų koncentratas, išrūgų peptidai, emulsiklis (sojos lecitinas), kakavos milteliai, šokolado aromato kvapiosios medžiagos, augalinis aliejus, maltodekstrinas, pieno baltymai, saldikliai (sukralozė, acesulfamas-K), virškinimo fermentai (amilazė, proteazė, celulazė, beta-D-galaktosidazė, lipazė).

Kapučino skonio: išrūgų baltymų izoliatas, išrūgų baltymų koncentratas, hidrolizuotas išrūgų baltymų izoliatasi, emulsiklis (sojos lecitinas), kakavos milteliai, kava, kvapiosios medžiagos, saldikliai (sukralozė, acesulfamas K) , virškinimo fermentai (amilazė, proteazė, celulazė, beta-D-galaktosidazė, lipazė).

Karamelės  skonio: išrūgų baltymų izoliatas, išrūgų baltymų koncentratas, išrūgų peptidai, emulsiklis (sojos lecitinas), kakavos milteliai, karamelės aromato kvapiosios medžiagos, augalinis aliejus, maltodekstrinas, pieno baltymai, druska, saldikliai (sukralozė, acesulfamas-K), virškinimo fermentai (amilazė, proteazė, celulazė, beta-D-galaktosidazė, lipazė).

Pieniško šokolado skonio: išrūgų baltymų izoliatas, išrūgų baltymų koncentratas, išrūgų peptidai, emulsiklis (sojos lecitinas), kakavos milteliai, pieniško šokolado aromato kvapiosios medžiagos, augalinis aliejus, maltodekstrinas, pieno baltymai, druska, saldikliai (sukralozė, acesulfamas-K), virškinimo fermentai (amilazė, proteazė, celulazė, beta-D-galaktosidazė, lipazė).

Prancuziskos vanilės skonio: išrūgų baltymų izoliatas, išrūgų baltymų koncentratas, išrūgų peptidai, emulsiklis (sojos lecitinas), stabilizatorius (dekstrinas), druska, vanilės aromato kvapiosios medžiagos, saldikliai (sukralozė, acesulfamas-K), virškinimo fermentai (amilazė, proteazė, celulazė, beta-D-galaktosidazė, lipazė).

Rocky road skonio: išrūgų baltymų izoliatas, išrūgų baltymų koncentratas, išrūgų peptidai, emulsiklis (sojos lecitinas), kakavos milteliai, šokolado aromato kvapiosios medžiagos, druska, saldikliai (sukralozė, acesulfamas-K), virškinimo fermentai (amilazė, proteazė, celulazė, beta-D-galaktosidazė, lipazė).

Sausainių ir kremo skonio: išrūgų baltymų izoliatas, išrūgų baltymų koncentratas,hidrolizuotas išrūgų baltymų izoliatas, emulsiklis (sojos lecitinas), kvapiosios medžiagos, sausainių gabaliukai (kviečių miltai, cukrus, all vegetable shortening, kakavos milteliai, druska, kildinančios medžiagos(natrio bikarbonatas)), druska, stabilizatoriai (karagenas, guaro derva), saldikliai (sukralozė, acesulfamas K), virškinimo fermentai (amilazė, proteazė, celulazė, beta-D-galaktosidazė, lipazė).

Šokoladinės mėtos skonio: išrūgų baltymų izoliatas, išrūgų baltymų koncentratas, išrūgų peptidai, emulsiklis (sojos lecitinas), kakavos milteliai, kvapiosios medžiagos, augalinis aliejus, maltodekstrinas, pieno baltymai, druska, saldikliai (sukralozė, acesulfamas-K),  tirštiklis celiuliozės gelis, virškinimo fermentai (amilazė, proteazė, celulazė, beta-D-galaktosidazė, lipazė).

Tropinių vaisių skonio: išrūgų baltymų izoliatas, išrūgų baltymų koncentratas, išrūgų peptidai, emulsiklis (sojos lecitinas), tropinių vaisių aromato kvapiosios medžiagos, dažiklis (burokėlių raudonasis), rūgštingumą reguliuojančios medžiagos (citrinų rūgštis, obuolių rūgštis), saldikliai (sukralozė, acesulfamas-K), virškinimo fermentai (amilazė, proteazė, celulazė, beta-D-galaktosidazė, lipazė).

Vanilinių ledų skonio: išrūgų baltymų izoliatas, išrūgų baltymų koncentratas, išrūgų peptidai, emulsiklis (sojos lecitinas), stabilizatorius (dekstrinas), vanilinių ledų aromato kvapiosios medžiagos, saldikliai (sukralozė, acesulfamas-K), virškinimo fermentai (amilazė, proteazė, celulazė, beta-D-galaktosidazė, lipazė).

Informacija apie alergenus: produkto sudėtyje yra pieno ir sojos. Gali būti kiaušinių, glitimo ir riešutų pėdsakų.

Laikymo sąlygos: Laikyti sausoje, vaikams nepasiekiamoje vietoje, ne aukštesnėje nei +25°C temperatūroje. Saugoti nuo tiesioginių saulės spindulių bei drėgmės.

Įspėjimai: Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Neviršyti rekomenduojamos paros dozės. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas. Prieš vartojant rekomenduojama pasikonsultuoti su kvalifikuotu sveikatos specialistu (ypač nepilnamečiams asmenims arba nėščioms/ žindančioms moterims).

Vartojimas: Vieną kaušelį produkto (1 porciją apie 30g priklausomai nuo skonio) sumaišyti su 200-300 ml pieno, vandens, jogurto ar sulčių. Maišyti mikseryje, gertuvėje arba šaukštu puodelyje 20 – 30 sekundžių, kol visiškai ištirps. Vartoti 1-3 porcijas per dieną, iš kurių vieną porciją rekomenduojama išgerti po treniruotes. Gali būti dedamas į konditerinius gaminius.

Pakuotė: 5400 g (16 porcijų)

Vienoje porcijoje (2 kaušeliai - 334g)

Kalorijos     1250kcal     **
  Kalroijos iš riebalų    40kcal    **
Viso riebalų    4,5g    7%
  Sočiųjų riebalų    1,5g    8%
Cholesterolis    80mg    27%
Viso angliavandenių    252g    84%
  Maistinės skaidulos    4g    16%
  Cukrus    20g   
Baltymai    50g    100%
Vitaminas A (palmitatas)    1,5mg    188%
Vitaminas C (aksorbo rūgštis)    60mg    75%
Vitaminas D (kalciferolis)    0,005mg    100%
Vitaminas E (tokoferolis)    20mg    167%
Vitaminas B1 (tiaminas)    4,8mg    436%
Vitaminas B2 (riboflavinas    4mg    286%
Niacinas    50mg    313%
Vitaminas B6    5mg    357%
Folio rūgštis    0,4mg    200%
Vitaminas B12    0,01mg    400%
Biotinas    0,3mg    600%
Pantoteno rūgštis    25mg    417%
Kalcis    590mg    74%
Geležis    8mg    57%
Fosforas    430mg    61%
Jodas    0,15mg    100%
Magnis    140mg    37%
Cinkas    15mg    150%
Selenas    0,07mg    127%
Varis    1,6mg    160%
Manganas    2mg    100%
Chromas    0,12mg    300%
Molibdenas    0,075mg    150%
Natris    0,41mg    **
Kalis    1560mg    78%
Kreatino monohidratas    1g   
L-Glutaminas    500mg   
Glutamino peptidai    500mg   
Cholinas (kcholino bitartratas)    250mg   
Inozitolis    250mg   
PABA (para-aminobenzekarboksirūgštis)    5mg   

† Paros norma nenustatyta.
* Procentai paros normos yra pagrįsti 2,000 kalorijų dietos.

Sudamosios dalys:  Angliavandenių kompleksas, proteinų mišinys (baltymų išrūgų koncentratas, kazeinas, kiaušinio albuminas, L-gliutaminas), natūralios ir dirbtinės kvapiosios medžiagos, Serious Mass vitaminų ir mineralų kompleksas: kalio glicerofosfatas, magnio L-lizinatas, kalcio glicerofosfatas, kalcio citrato malatas, L-askorbo rūgštis, nikotinamidas, cinko citratas, beta-karotenas, kalcio D-pantotenatas, D-alfa-tokoferilo rūgšties sukcinatas, L-selenometioninas, vario gliukonatas, geležies fumaratas, mangano L-aspartatas, tiamino mononitratas, piridoksino hidrochloridas, riboflavinas, chromo pikolinatas, pteroilmonogliutamino rūgštis, D-biotinas, natrio molibdatas, kalio jodidas, cholekalciferolis, cianokobalaminas. MCT vidurines grandies trigliceridai, kreatino monohidratas, saldiklis acesulfamas K, emulsiklis lecitinas.
Vartojimas:  vartokite 1/2-1 porciją sumaišius su 500-800ml (priklausomai nuo norimo tirpumo) du kartus per dieną. Treniruočių dienomis pirmoje dienos pusėje ir iškarto po treniruotės. Netreniruočių dienomis pirmoje dienos pusėje ir 45-60min prieš miėgą.

Vartojimas: 0,5 porcijos (167g - vienas dozinis šaukštas) arba visą  porciją (2 kaušeliai 334 g) sumaišyti su 500-800 ml (nuo norimo tirštumo) vandens arba lieso pieno, 1-2 porcijas per dieną. Treniruočių dienomis pirmoje dienos pusėje ir iškarto po treniruotės. Netreniruočių dienomis pirmoje dienos pusėje ir 45-60min prieš miegą.

Pastabos: Saugoti sausoje, vaikams nepasiekiamoje vietoje. Maisto papildas nėra maisto pakaitalas. Vartoti atsižvelgiant į esamą dietą, priklausonai nuo paros baltymų poreikio. Sudėtyje yra pieno produktų, sojos. Pakuotės, porcijos dydis bei kiekis gali kisti priklausomai nuo pasirinkto skonio.

Prieš pradedant vartoti rekomenduojame pasikonsultuoti su treneriu, sporto gydytoju arba mitybos specialistu. Neviršyti rekomenduojamos paros normos.

Grynasis kiekis: 270g. (30porcijų, 1 porcija - 9 g)

Veikliosios sudedamosios dalys, Porcijoje (9 g)

Energetinė vertė, 126 kJ/30 kcal

Cukrus, 0 g

Vitaminas C, 24 mg (30%*)

Amino rūgštys, viso 5.0 g**

   L-Glutaminas, 1000 mg**

   L-Argininas, 500 mg**

   Taurinas, 500 mg**

   Beta-Alaninas kaip CarnoSynTM, 350 mg**

L-Tirozinas, 250 mg**

L-Histidinas, 200 mg**

L-Lizinas, 200 mg**

BCAA amino rūgštys, viso 2.0 g**

   L-Leucinas, 1000 mg**

   L-Isoleucinas, 500 mg**

   L-Valinas, 500 mg**

Kofeinas, 100 mg**

Žaliosios arbatos ekstraktas, 100 mg**

Žaliosios kavos ekstraktas, 25 mg**

*Referencinė maistinė vertė

**Referencinė maistinė vertė nenustatyta

Sudedamosios dalys: aminorūgščių mišinys (L-glutaminas, L-leucinas, L-izoleucinas, L-valinas, L-argininas, taurinas, beta-alaninas kaip CarnoSyn^TM, L-tirozinas, L-histidinas, l-lizino hidrochloridas, emulsiklis: sojos lecitinas) , rūgštingumą reguliuojančios medžiagos (citrinos rūgštis, obuolių rūgštis, vyno rūgštis), kvapiosios medžiagos, birumą reguliuojančios medžiagos (silicio dioksidas, kalcio silikatas), inulinas, saldikliai (sacharozė, acesulfamas K), tirštikliai (guaro derva, akacijos guma, ksantano derva), natūralus kofeinas, žaliosios arbatos ekstraktas (camellia sinensis, lapai), L-askorbo rūgštis, žaliosios kavos ekstraktas (coffea arabica L., vaisiai), dažiklis (ryškiai mėlynas FCF).

Vartojimas: 2 matavimo šaukštelius (9g) sumaišyti su 330 ml šalto vandens. Rekomenduojama vartoti 1 kartą per dieną, prieš/per arba po treniruotės.

Įspėjimai! Neviršyti rekomenduojamos paros normos! Įdėta kofeino 100 mg. Svarbu sveika ir subalansuota mityba. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Nerekomenduojama vartoti jaunesniems nei 18 m amžiaus. Jei esate nėščia, planuojate pastoti ar maitinate krūtimi, prieš vartodami šį produktą pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu. Laikyti gerai uždarytą, sausoje, vaikams nepasiekiamoje vietoje, toliau nuo tiesioginių saulės spindulių.

Prieš pradedant vartoti, rekomenduojame pasikonsultuoti su treneriu, sporto gydytoju arba mitybos specialistu. Neviršyti rekomenduojamos paros normos.

Gamintojas: 3500 Lacey Road, Suite 1200, Downers Grove, Il 60515

Kilmės šalis: Airija

Optimum Nutrition Opti-Men 180tab. Maisto papildas tabletėmis. 

Grynasis kiekis: 180 tablečių (247 g).

Maistinė vertė, 1 tabletėje, RMV*, %, 3 tabletėse, RMV*, %

Vitaminas A, 133,3 µg, 16,7 %*, 400 µg, 50 %*

Vitaminas D, 3,3 µg, 66,7 %*, 10 µg, 200 %*

Vitaminas E, 10 mg, 83,3 %*, 30 mg, 250 %*

Vitaminas K, 25 µg, 33,3 %*, 75 µg, 100 %*

Vitaminas C, 75mg, 93,7 %*, 225 mg, 281 %*

Tiaminas, 1,3 mg, 121,3 %*, 4 mg, 364 %*

Riboflavinas, 1,5 mg, 107 %*, 4,5 mg, 321 %*

Niacinas, 18 mg, 112,3 %*, 54 mg, 337 %*

Folio rūgštis, 133,3 µg, 66,6 %*, 400 µg, 200 %*

Vitaminas B12, 3 mg, 120 %*, 9 mg, 360 %*

Pantoteno rūgštis, 6 mg, 100 %*, 18 mg, 300 %*

Biotinas, 6 µg, 120 %*, 180 µg, 360 %*

Kalcis, 40 mg, 5 %*, 120 mg, 15 %*

Magnis, 26,7 mg, 7 %*, 80 mg, 21 %*

Cinkas, 4 mg, 40 %*, 12 mg, 120 %*

Varis, 0,7 mg, 66,7 %*, 2 mg, 200 %*

Manganas, 0,7 mg, 33,3 %*, 2 mg, 100 %*

Selenas, 10 µg, 18,3 %*, 30 µg, 55 %*

Chromas, 40 µg, 100 %*, 120 µg, 300 %*

Molibdenas, 26,7 µg, 53,3 %*, 80 µg, 160 %*

Jodas, 33,3 µg, 22,3 %*, 100 µg, 67 %*

Boras, 0,66 mg, **, 2 mg, **

Amino rūgštys, 333,3 mg, **, 1000 mg, **

L-leucinas, 133,3 mg, **, 400 mg, **

L-izoleucinas, 66,7 mg, **, 200 mg, **

L-valinas, 66,7 mg, **, 200 mg, **

L-Glutaminas, 66,7 mg, **, 200 mg, **

Žaliosios arbatos ekstraktas, 6,7 mg, **, 20 mg, **

Citrusiniai bioflavonoidai, 2,3 mg, **, 7 mg, **

Imbiero ekstraktas, 6,7 mg, **, 20 mg, **

Alyvuogių lapų ekstraktas, 6,7 mg, **, 20 mg, **

Rutinas, 6,7 mg, **, 20 mg, **

Alfa lipoinė rūgštis, 8,3 mg, **, 25 mg, **

Cholino bitartratas, 3,3 mg, **, 10 mg, **

Inozitolis, 3,3 mg, **, 10 mg, **

Liuteinas, 166,7 µg, **, 500 µg, **

*- referencinė maistinė vertė
** - referencinė maistinė vertė nenustatyta

Sudedamosios dalys: Užpildas (mikrokristalinė celiuliozė), L-leucinas, kalcio karbonatas, L-askorbo rūgštis, L-izoleucinas, L-valinas, L-glutaminas, lipnumą reguliuojanti medžiaga (silicio dioksidas, riebalų rūgščių magnio druskos, magnio oksidas, apvalkalas (glazūruojanti medžiaga(hidroksipropil metilceliuliozė), standiklis (glicerolis)), DL-alfa-tokoferolio acetatas, nikotinamidas, ALA (alfa lipoinė rūgštis), kalcio D-pantotenatas, žaliosios arbatos ekstraktas (camellia sinensis)(lapai), imbiero ekstraktas (zingiber officinale)(šaknis), alyvuogių lapai (olea europaea), citrusinių bioflavonoidų kompleksas, rutinas, natrio boratas, cinko oksidas, chromo chloridas, chromo pikolinatas, pomidorų vaisių milteliai (standartizuoti iki 5% likopeno), L-cholino bitartratas, inozitolis, vario sulfatas, natrio molidatas, filochinonas, piridoksino hidrochloridas, mangano sulfatas, beta karotenas, selenas (L-selenometioninas), tiamino hidrochloridas, riboflavinas, cholekalciferolis, liuteinas (išspaustas iš camelia sinensis ekstrakto), kalio jodidas, retinilacetatas, cianokobalaminas, pteroilmonoglutamo rugstis, D-biotinas.

Įspėjimai: Nenaudokite, jei esate alergiškas bet kuriam iš produkto sudedamųjų dalių. Laikyti gerai uždarytą, sausoje, vaikams nepasiekiamoje vietoje, toliau nuo tiesioginių saulės spindulių. Negalima vartoti tiems, kurie turi sveikatos sutrikimų. Rekomenduojama vartoti ne jaunesniems kaip 18m. Draudžiama vartoti vaikams ir nėščioms moterims, prieš pastojant arba kai žindote. Maisto papildas neturėtų būti vartojami kaip maisto pakaitalas.

Serija: žr. ant pakuotės

Geriausias iki: (pabaigos) žr. ant pakuotės

Gamintojas: Optimum Nutrition Mars 10 8448 CP Heerenveen Olandija

Vartojimas: suvartoti 3 tabletes su maistu. Skirtas naudoti sveikiems suaugusiems kaip sveikos, subalansuotos mitybos ir fizinio aktyvūmo dalis.