Creatine (Real Pharm) – farmacinė kokybė
Kreatinas vaidina svarbų vaidmenį perduodant energiją. Raumenyse jis naudojamas susitraukimo procesui. Jis yra konvertuojamas į fosfokreatiną, kuris yra svarbus trumpiems energijos prasiveržimams, pavyzdžiui, sprintui ar sunkumų kilnotojams. Fosfokreatino išeikvojimas gali sukelti raumenų nuovargį ir raumenų jėgos silpnėjimą! Tai yra mėgstamiausias ir perkamiausias sportininkų mitybos papildas pasaulyje. Tyrimai įrodė jo poveikį fizinio pajėgumo didinimui. Kreatino pagalba raumenų jėga gali padidėti 20-30% tik per aštuonias savaites. Jau po keleto dienų kreatino vartojimo, raumenys bus stangresni, pilnesni. Kreatinas yra reikalingas kiekvienam kultūrizmo, fitneso atstovui. Didžiausias raumenų padidėjimas buvo nustatytas žmonėms, kurie treniravosi su papildomu 80-120% apkrovimu ir vartojo kreatiną tris mėnesius. Didesnio kreatino kiekio dėka raumenys gali dirbti žymiai didesniu pajėgumu ir gerai atrodyti išoriškai.